Vadba joge

Z jogo do zdravja, dobrega počutja in energije

Vse več ljudem, tako po svetu kot pri nas, postaja vadba joge najlepši del dneva. To je čas, ko se lahko umaknemo iz naglice in stresa ter se v mirnem okolju posvetimo sami sebi. Neprecenljivo! In kar je najlepše, rezultate vadbe občutimo takoj. Beseda "asana" - poleg položaja telesa pomeni tudi stanje uma in duha ter način dihanja. Prav zaradi svoje univerzalnosti in blagodejnih učinkov, ki jih občutimo na vseh ravneh našega bitja, se je joga, kot vsakomur dostopna praksa, tako uveljavila v sodobnem svetu.

Na ravni telesa z "asanami" ali jogijskimi položaji razgibamo sklepe in pretegnemo mišice, stimuliramo živce ter uravnovešamo delovanje notranjih organov in hormonskega sistema.

Na čustveni in umski ravni prinaša vadba joge občutja globoke pomiritve in harmonije s samim seboj. Razmižljanje postaja bolj jasno in optimistično, čustva pa vedra in prijetna.

Na duhovni ravni nam joga pomaga, da se globlje zavemo sebe in vzpostavimo bolj ljubeč in sprejemajoč odnos do sebe in življenja.

Vadba joge trenutno ne poteka.

Prva stran